Не позволяйте мнению других определять вас. 2 января 2016г.

Не позволяйте мнению других определять вас

2 января 2016г.

Бад Антогаст, Германия

Превращайте каждый вопрос в удивление: “Ого!” Удивление – это введение в йогу. Йога не означает просто физические упражнения, это объединение со вселенной.

Прелюдия к йоге – это удивление или “ого!” Когда бы вы ни сказали: “Ого!”, ум останавливается. Природа наделила вас столь многими возможностями попадать в состояние “ого”, либо через красоту, либо через шок. Это называется Chakit Mudra (Чакит Мудра).
Чакит Мудра означает: (Гурудэв демонстрирует выражение крайнего беспокойства - со звуком “Ха!”, делая резкий вдох).

Вы можете это сделать? (Просит аудиторию сделать такое же выражение лиц). Делайте это с резким движением, произнося звук “Ха!”, и затем подождите и посмотрите, что произойдет. (Люди в аудитории произносят звук “Ха!”). Вы заметили, что суматоха, волнение наступает, когда вы по-настоящему шокированы и удивлены? Ваша челюсть должна упасть, ваши глаза должны расшириться. Давайте, сделайте это и задержитесь в неподвижности. А потом закройте глаза, вы попадете в бесконечность.

Почему большинство прекрасных произведений музыки и искусства рождаются из печали и томления?

Шри Шри Рави Шанкар: В жизни присутствуют все настроения, только один единственный настрой не поможет. В Индии они называются navarasa, что означает девять прекрасных эмоций. В их числе, страх – это тоже одна из эмоций. Если вам случалось видеть индийский классический танец бхаратанатьям (Bharatanatyam), то он включает в себя все девять эмоций (восторг, смех, печаль, гнев, доблесть, страх, отвращение, удивление и спокойствие).

А также мы должны изучить взаимосвязь танца бхаратанатьям и остеопатии. Я уверен, что существует какая-то взаимосвязь, потому что первое, чему вас учат в танце бхаратанатьям – это двигать шеей. Ваша шея должна двигаться вперед и назад очень плавно. А второе – это движение глаз. Таким образом, движение глаз, движение шеей, движение рук, движение пальцев – всем этим движениям обучают в танце бхаратанатьям, а также в остеопатии. В остеопатии вам говорят подвигать руками определенным образом, который соотносится с позвоночником.

На Бали вас также обучают двигать мизинцем в Балийском танце. В этом танце очень важно держать вместе указательный и средний пальцы, а потом двигать другими двумя пальцами, что трудно сделать. Попытка подвигать независимо мизинцем и безымянным пальцем требует некоторых усилий. Это немного сложно.

Знаете, в теле есть меридианы (набор проходов в теле, по которым движется жизненная энергия). В Балийском танце они очень важны. Танцовщица движет своими пальцами непрерывно в течение одного или двух часов, во время всего представления. Если вы подвигаете своими пальцами в течение пяти минут, они начнут болеть, но танцоры должны это делать в течение одного-двух часов вместе с движениями глаз. С помощью этих движений в теле активизируются различные меридианы. Это происходит посредством танца. Это все так удивительно.

На вашей ладони, каждый из пальцев соотносится с определенной планетой. Большой палец связан с Марсом. Марс стоит в одиночестве.

Указательный палец связан с Юпитером (Юпитер указывает путь, это – учитель). Когда вы хотите что-то показать, вы показываете, используя указательный палец, это Юпитер. Средний палец связан с Сатурном; Сатурн – это слуга. Безымянный палец связан с Солнцем; Солнце – это король. А кто владеет драгоценностями? Король, и вы надеваете кольца только на безымянный палец. Поэтому его называют ring finger (английское название безымянного пальца = палец колец, ring = кольцо, finger = палец). А Солнце или король не может оставаться в одиночестве, он должен иметь с собой слугу. У президента каждой страны есть охранник, которых выше, массивнее и хорошо сложен, потому что он должен поддерживать президента. Именно поэтому сложно разъединить средний и безымянный пальцы.

Мизинец связан с Меркурием. Таким образом, когда вы делаете Чин Мудру (соединение кончиков указательного и большого пальцев), то что происходит? Указательный палец (Юпитер) и большой палец (Марс) соединяются, что означает мудрость и власть.

Почему большой палец – это Марс? Потому что, когда вы выигрываете, что вы делаете? Вы выставляете свой большой палец вверх. Большие пальцы являются признаком победы. Когда вы проигрываете, вы что делаете? Вы поворачиваете большие пальцы вниз. Таким образом, все эти жесты настолько встроены в нас.

Точно также разные планеты влияют на разные части нашего тела. Ваши зубы связаны с Сатурном. Ваши глаза связаны с Солнцем, ваши щеки связаны с Венерой, лоб с Меркурием, нос с Юпитером. Я имею в виду, что это взаимосвязь микрокосма с макрокосмом. Это так удивительно!

Что делать, когда люди из вашего социального окружения говорят о вас из пространства осуждения, критики?

Шри Шри Рави Шанкар: Позвольте им делать то, что они хотят. Почему вас это беспокоит? Позвольте им судить себя, что с того? Ничто не изменится из-за того, что они что-то сказали. Что вам предназначено, придет к вам; что должно с вами случиться, произойдет с вами – вот и все. Если другие вас осуждают, пусть они это делают. У каждого есть право на невежество. Они могут выражать свое невежество. Вам не следует забывать о том, что вы настолько велики и значительны, далеко за пределами чьих-то суждений. Даже за пределами своего собственного понимания.

Как освободиться от концепций и ожиданий?

Шри Шри Рави Шанкар: Да ладно, какие концепции? Выбросьте их. Вселенная дала вам так много, чему можно удивляться, так много, чем можно дорожить. Как я сказал уже в Новогоднем обращении, помните о том, что вы сидите на берегу реки и наблюдаете за всем, что плывет по ней, минуя вас? Что проплывает мимо? Проплывает какой-то мусор, проплывает какая-то грязь, какие-то бревна проплывают, корабли проплывают, какие-то цветы проплывают. Неважно, что проплывает мимо, вы – просто свидетель всего, что проходит стороной.

У меня абсолютно нет никакой силы воли или дисциплины. И даже несмотря на то, что я очень строгий, я не могу это выработать. Что мне с этим можно сделать?

Шри Шри Рави Шанкар: Вы говорите, что у вас нет силы воли, а кто это говорит? Если бы у вас не было силы воли, то вы не смогли бы даже приехать сюда.

Каждая мысль, согласно которой вы действуете, показывает, что у вас есть какая-то сила воли. Вам приходит какая-то мысль: «Я хочу встать и пойти в другую комнату», и вы это делаете, и это показывает наличие силы воли. Невозможно не иметь силы воли. Да, определенно, что-то может не происходит из-за того, что ваш ум привязан к каким-то привычкам или искушениям, и тогда вы чувствуете: «У меня нет силы воли». Нет, пока у вас есть воля, есть и сила.

Перевод и редакция: Аня Рыбальченко (Таллинн), Юлия Глазунова (Новосибирск).

Dont Let Other's Judgement Define You

January 2^nd, 2016

Bad Antogast, Germany

Turn every question into wonder, "Wow!" Wonder is the preface for yoga. Yoga does not just mean exercise, it is the union with the universe.

The preface of yoga is wonder or 'wow'. Any time you say, "Wow", the mind stops. Nature has provided you with so many opportunities in life to get into a state of 'wow', either through beauty or through shock. This is called Chakit Mudra.
Chakit Mudra means: (Gurudev demonstrates an expression of utter dismay, with a 'Ha' sound, taking a sharp breath inwards).
Can you do that? (Asking the audience to make the same expression) Do it with a jerk, making the 'Ha' sound, and then wait, stay still and see what happens. (Audience makes the 'Ha' sound). Do you notice that a stir comes when you're really in shock and surprise? Your jaws should drop, you eyes should become big. Come on, do it and stay still. And then close your eyes, you will slip into the infinity.

Why does the most beautiful music and most beautiful forms of art come from sadness and longing? 

Sri Sri Ravi Shankar: Life has all the moods, only one mood will not help. In India they are called navarasa,which means the nine beautiful emotions. In that, fear is also one of the emotions. If you happen to see the Indian classical dance called Bharatanatyam, it includes all the nine emotions (delight, laughter, sorrow, anger, heroism, fear, disgust, wonder and peace).

Also, we must study how Bharatanatyam and osteopathy are connected. I am sure there is some relation, because the first thing that they teach you in Bharatanatyam is to move your neck. Your neck should move back and forth very nicely. And the second is the movement of the eyes. So eye movement, neck movement, hand movement, finger movement, all these movements are taught in Bharatanatyam, and also in osteopathy. In osteopathy, you are told to move your hands in a certain way, which relate to the spine.

In Bali also, they teach you to move the little finger in the Balinese dance. In this dance, it is very important to keep the index finger and middle finger together and then move the other two fingers, which are difficult to move. Trying to move the little finger and the ring finger independently, it takes some effort. It's a little tough.
You know, there are meridians in the body (a set of pathways in the body along which vital energy is said to flow). In the Balinese dance, this is very important. The dancer moves her fingers continuously for one hour or two hours, through-out the show. If you move your fingers for five minutes, they start aching, but they have to do this for one to two hours, along with eyes movements. With these movements, the different meridians in the body get activated. It happens through the dance. It's all so fascinating.

In your palm, each of your fingers is connected to some planet. The thumb is connected to Mars. Mars stays alone.
Index finger is connected to Jupiter (Jupiter shows the path, it is the teacher). When you want to show something, you show using the index finger, this is Jupiter. The middle finger is connected to Saturn; Saturn is the servant. The ring finger is connected to the Sun; the Sun is the king. And who owns the jewels? The king, and so you put rings only on the ring finger. That's why it's called the ring finger. And the Sun or a king cannot stay alone, you have to have the servant with him. The President of every country has a bodyguard who is taller, fairer and well built because he has to support the President. That's why it's difficult to separate the middle finger and the ring finger.
The little finger is connected to Mercury. So when you do chin mudra, what is happening? The index finger (Jupiter) and the thumb (Mars) are coming together, that is wisdom and power.

Why is the thumb Mars? It is because whenever you win, what do you do? You put your thumbs up. Thumbs up is a sign of victory. When you lose what do you do? You put your thumbs down. So these gestures are so inbuilt in us.

Similarly, different planets affect different parts of your body. Your teeth are connected to Saturn. Your eyes are connected to the Sun, your cheeks are connected to Venus, forehead to Mercury, nose to Jupiter. I mean this as the connection of microcosm with the macrocosm. It is so fascinating!

What to do when people from your social scene talk about you from a space of judgement?

Sri Sri Ravi Shankar: Let them do what they want to do. Why are you bothered about it? Let them judge you, so what? Nothing is going to change because they say something. What is due to you will come to you, what is to happen to you will happen to you, and that's it. If others judge you, let them do it. Everybody has a right to ignorance. They can exhibit their ignorance. You should not forget that you are so big and magnanimous, much beyond anybody's judgement. Even beyond your own understanding.

How to become free from concepts and expectations? 

Sri Sri Ravi Shankar: Come on, what concepts? Throw them out. The universe has given you so much to be surprised about, so much to cherish. As I said in the New Year Message, remember that you are sitting on the bank of a river and watching all that is going on in it, passing by. What's passing by? Some garbage is passing by, some dirt is passing by, logs are passing by, ships are passing by, some flowers are passing by. Never mind whatever is passing by, you are just witnessing all that goes by.

I have absolutely no will power or discipline. Even though I'm trying very hard, I can't develop it. What can I do about it? 

Sri Sri Ravi Shankar: You say you don't have will power, who is saying that? If you don't have will power, you wouldn't even have come here.
Every thought that you act upon indicates you have some will power. A thought comes to your mind, "I want to get up and go to the next room", and you do it, that indicates will power. It is impossible to have no will power. Yes, certain things may not be happening because your mind is used to some habit or some temptation, and then you feel, "I don't have will power". No, as long as you have a will, there is power.