Лучший способ справиться с одиночеством. 22 мая 2016г. Бангалор, Индия

Лучший способ справиться с одиночеством

22 мая 2016г.

Бангалор, Индия

Людям не нравится общаться со мной. Я чувствую одиночество. Что мне делать?

Шри Шри Рави Шанкар: Если вы не нравитесь людям, ну и пусть. Просто знайте, что вы нравитесь Божественному. Не нужно по этому поводу переживать.

Скажите мне, где одиночество? Посмотрите вокруг, проведите время на природе, и ваше одиночество исчезнет. У многих есть трудности, у стариков. служите тем, кому вы нужны. Если вы служите таким людям, которые нуждаются в помощи, вы не будете чувствовать одиночества. Если вы сидите один и думаете, что другие должны прийти и служить вам, тогда вы чувствуете одиночество. Когда вы служите тем, кому нужна помощь, ваше одиночество уйдёт. 

Как достичь состояния полноты, целостности в жизни?

Шри Шри Рави Шанкар: Сохраняйте свои эмоции и интеллект чистыми, тогда вы достигнете целостности в жизни. Вам нужно сохранять свое тело чистым, для этого вам необходима Аюрведа, йога и вам нужна саттвичная пища. Затем вам необходимо сохранять в чистоте свои эмоции и мысли. Когда все эти три составляющие – ваше тело, ваши эмоции и интеллект – чисты, тогда вы действительно научились искусству жизни.

Мы приехали сюда на специальный Продолженный курс для юристов. Для юриста что может быть самой большой пользой, полученной на этом курсе?

Шри Шри Рави Шанкар: Прежде всего, юристы в работе чаще используют левое полушарие мозга, связанное с логикой, анализом и вербальным общением. Определённые доли нашего мозга созданы для определённой работы, поэтому если одна из частей используется чрезмерно, она быстро изнашивается. Для баланса и восстановления этой части мозга вам нужно использовать другое полушарие мозга, заняться диаметрально противоположной деятельностью, такой как музыка, медитация, молчание, расслабление и т.д.Вы получаете здесь столь необходимый баланс между левым и правым полушариями мозга.

Медитация меняет структуру мозга, даёт вам интуицию, внутренний комфорт и расслабление. Она помогает мозгу само восстанавливаться. Медитация и молчание приносят пользу на философском , психологическом и духовном уровнях.

Как юристы, вы весь день что-то доказываете, правильно или неправильно. Вы много говорите, поэтому молчание для вас благотворно – оно даёт отдых этой части мозга. Это то, что вы получаете здесь. Из-за медитации ваша логика не пропадает. Многие думают что, если вы погружаетесь в музыку или медитацию, вы можете потерять логику, способность аргументировать. Это не так. Медитация делает ум более острым и ясным, а тело крепким. Это всё, что вам нужно. Вам нужен запас жизненных сил, чтобы вставать и произносить речь, чтобы работать допоздна, подготавливаясь к делам. Я уверен в том, что медитация вам поможет.

Смотрите, школьники и студенты должны выполнять домашние задания только в определённый отрезок времени. Как только они заканчивают учебу, им не нужно так много трудиться. А юристы похожи на вечных студентов. Им необходимо готовиться к следующему дню, каждый день обращаться к книгам. От юристов требуется острота интеллекта и памяти. Если юрист теряет память, это будет катастрофой. Им нужна ясная и острая память, великолепная наблюдательность и совершенство выражения. Я уверен, что всё это вам определённо даст медитация.

Гурудэв, возможно ли познать Бога без изучения Вед и священных писаний?

Шри Шри Рави Шанкар: Вы можете познать Бога только с помощью медитации. Нет необходимости в изучении всех писаний. С помощью любви и преданности Божественному, вы можете познать Бога без всяких усилий.

Говорят, если правый глаз подёргивается, это к несчастью. Это правда?
Шри Шри Рави Шанкар: Не беспокойтесь об этом. Просто пропевайте “Ом Нама Шивая”.

Что такое Павамана Шуктам?
Шри Шри Рави Шанкар: Это молитва: «Пусть все Боги и Божественное очистят наше сердце. Пусть всё будет чистым. Наш ум, интеллект, окружение, мысли, эмоции – пусть всё будет чистым. Пусть даже тело будет чистым».

Нормально ли иметь желания?
Шри Шри Рави Шанкар: Нормально. Пусть будут. Просто знайте, что вы больше ваших желаний. Тогда, даже если желание не исполнилось, ваш ум не потеряется. Это возможно только через духовность.

Что следует делать, если нас обвиняют в том, что мы не совершали? 
Шри Шри Рави Шанкар: Если, не зная чего-то, они делают заявления, вам нужно осведомить их о фактах, ситуации, а затем игнорировать. А потом отпустить это.

Является ли брак препятствием на пути к просветлению?

Шри Шри Рави Шанкар: Если вы думаете, что это препятствие, то так и будет. Если вы думаете, что брак не будет препятствием, тогда он и не будет таковым. Зависит от вас. Так много людей, которые занимаются выполнением севы даже после заключения брака. Это все зависит от состояния вашего ума.

Почему в Индии храмы строятся на холмах?
Шри Шри Рави Шанкар: Когда вы поднимаетесь в гору, будут происходить изменения в вашем теле и дыхании. Внутри происходит что-то вроде крии. А когда вы входите в храм, садитесь, ваш ум успокаивается. Вот почему храмы построены на холмах.

Во время ходьбы происходит пранаяма. Когда вы идёте в гору, ваше тело выполняет упражнения, а когда вы поднялись и сели, медитация происходит очень естественно. Бог внутри нас, и единственный способ встретиться с Богом - медитация. Когда вы садитесь медитировать, вы постепенно наполняетесь покоем изнутри, потом наступает блаженство, в потом - много света и чистоты. Это и есть Бог, это и есть Божественное.

В старой традиции говорилось, что не следует возвращаться из храма, не посидев там какое-то время. Некоторые люди не присаживаются даже на 5 секунд, остаются на одну секунду, вскакивают и убегают. Не поступайте так. Во время посещения храма останьтесь на 10-15 минут и помедитируйте. Бог внутри нас. Те, кто ищут Бога в храмах и других местах, не мудры. Говоря «у вас есть всё именно там, где вы сидите». Когда вы сидите с закрытыми глазами и погружаетесь глубоко в медитацию, ваш ум становится устойчивым и центрированным и тогда вы всё получаете.

Вот почему в древности была традиция паломничества, чтобы побывать на сатсангах со святыми, медитировать, слушать знания. Сейчас это стало коммерцией, люди идут в храм , совершают ритуалы и убегают. Я не против ритуалов, выполняйте что необходимо, но задержитесь, отдохните там, сядьте и помедитируйте. Для этого вам не нужно взбираться на Кайлас (священная гора) или ещё куда-нибудь. Медитация - это самое важное.

Когда вы погружаетесь в медитацию, вы получаете всё. Все ваши желания исполняются? ( Да!) Когда вы чего-то хотели и получили, теперь пожелайте большего. Нужно беречь окружающую среду, экономить воду, использовать больше органики. Очень важно экономить воду, не оставляйте кран открытым, когда чистите зубы, закрывайте кран. Моя руки, посуду, берегите воду. Используйте индийское мыло без химии, не импортное мыло, поэтому мы и производим всё это здесь. Берегите землю, не создавайте химическое загрязнение, не добавляйте химические моющие средства в воду.

Перевод и редакция: Александры Сейдаметовой, Татьяна Герасимова (Иркутск) (взято с переводов прямой трансляции Сатсангов), Аня Рыбальченко (Таллинн).

The Best Way To Beat Loneliness

May 22^nd, 2016

Bangalore, India

People don't like to mix with me. I feel alone, what should I do? 

Sri Sri Ravi Shankar: If other people don't like you, then just let it be. Just know that the divine likes you. No need to feel bad about these things.
Where is loneliness, tell me? Look at the environment, spend time with nature and your loneliness will go away. There are many people who are facing problems, serve these people who need you. If you serve these people who need help, you will not feel alone. If you sit alone and think that others should come and serve you, then you will feel alone.When you serve those who are in need, your loneliness will go away.

How can we achieve the fullness in life? 

Sri Sri Ravi Shankar: Keep your emotions and intellect pure, then you achieve fullness of life. You need to keep your body clean, for that you need Ayurveda, yoga and you need to eat sattvic food. Then you have to keep your emotions and thoughts clean. When all these three, your body, your emotions and the intellect are pure then you have really learnt the art of living.

We are here for a lawyers special Advanced course. As a lawyer what is my biggest take away from this course? 

Sri Sri Ravi Shankar: First of all, lawyers do a lot of left brain activity - that is logic, analysis and verbal skills. Definite parts of our brain are assigned to definite jobs, so if one part of the brain is overused, there will be wear and tear very soon. To balance and rejuvenate that part of the brain, you have to do activity which uses the other side of the brain, like music, meditation, silence, relaxation, etc. You get the much needed balancing of left and right brain.

Meditation changes the structure of the brain, it gives you intuitive ability, inner comfort and relaxation. It helps the brain to recuperate itself. Meditation and silence have physiological, psychological and spiritual benefits.

As lawyers, right or wrong, you are arguing the whole day, you are talking a lot, so silence is very good as it gives rest to that part of the brain. This is something you can gain here. With meditation, your logic does not disappear. Many people think - if you are into music and meditation you may lose your logic and ability to argue. This is not so. Meditation makes the brain sharper, mind clearer and body robust. And as lawyers, this is all that you need, you need stamina to stand up and speak, to work late night and prepare for cases. I am sure that meditation will help you.

See, a college student has to do the homework only for particular period of time. Once they graduate they don't need to work so hard, but a lawyer is like a student for life. They have to prepare for the next day. Sharpness of intellect and memory is demanded of a lawyer. If a lawyer looses memory, it will be disastrous. They need clear and sharp memory, keen observation and perfect expression. I am sure meditation will definitely give you all this.

Gurudev without learning the Vedas and scriptures, is it possible to realize God? 

Sri Sri Ravi Shankar: Just with meditation you can realize God. Not necessary to study all the scriptures. With devotion, you can realize god effortlessly.

It is said that if our right eye is blinking, it bring us bad luck. Is this true? 

Sri Sri Ravi Shankar: Don't Bother about all this. Just do ‘Om Namah Shivaya’ Chanting.

What is Pavamana Suktam? 

Sri Sri Ravi Shankar: It's a prayer. It says, "Let all the Gods and the divine purify our heart. Let everything be pure. Our mind, intellect, environment, thoughts, emotions - let everything be pure. Let even the body be pure.

Is having desires okay? 

Sri Sri Ravi Shankar: It's okay. Let them be. Just know that you are bigger than the desires. Then even when the desires don't get fulfilled, your mind is not lost. This is possible only through spirituality.

What should one do if someone blames us for something we didn't do? 

Sri Sri Ravi Shankar: Without knowing if they say something, you should educate them about the facts, the situation, and then ignore. Then let it go.

Is Marriage an obstacle to enlightenment? 

Sri Sri Ravi Shankar: If you think it's an obstruction, then it will be. If you think it won't be an obstruction, then it won't be. It depends on you. There are so many people who do seva even after being married. It all depends on the state of your mind.

Why temples are built on hills in India? 

Sri Sri Ravi Shankar: When you walk up the hill, there will be a difference in your body and your breathing; inside of you, some sort of kriya happens. After that, when you go inside the temple and sit, the mind calms down. That is why they built temples on hills.

When you walk pranayama happens, when you go up the hill, body gets an exercise and when you go up there and sit, meditation happens very naturally. God is inside us, the only way to meet God is meditation. As you sit to meditate, then gradually you will be calm and peaceful from within, after that it will be blissful, after that there will be lot of light & clarity and that is God, that is Divine.