Прикасаясь к тому уровню медитации
23 октября 2016г.
Краков, Польша
Медитация – это не концентрация. Кто из вас думает, что медитация является концентрацией? (Многие из присутствующих подняли руки) Вы будете разочарованы, потому что медитация – это не концентрация. Медитация – это глубокое расслабление, которое случается с нами много раз, но мы даже не понимаем этого. Короткие медитации иногда случались со всеми нами, кто присутствует здесь, иногда мы все испытывали некоторое счастье. Каждый раз, когда вы чувствовали глубокое чувство счастья, наполненности или удовлетворения, знайте, что вы где-то соприкоснулись с тем уровнем медитации.
С той системой культуры и образования, которая существует сегодня, как нам усилить в себе качество детской непосредственности?
Шри Шри Рави Шанкар: Они не противоречат друг другу, а на самом деле они дополняют друг друга. Если вы поговорите с любым выдающимся ученым, вы увидите в них детское качество невинности. Если сядете и поговорить с гением в любой области, вы почувствуете, что в нем есть искренность и детская простота.
Почему-то считается, что детская непосредственность противоречит разумности. Я обычно говорю, что интеллект, наделенный хитростью, никчемен, как и детская невинность, наполненная невежеством. Нужно идеальное сочетание невинности и интеллекта. Чистое сердце и ясный ум является частью интеллекта.
Как нам найти баланс?
Шри Шри Рави Шанкар: С помощью медитации. Сегодня ученые говорят, что, если медитировать по крайней мере один раз в день в течение даже восьми недель, количество серого вещества в мозге увеличивается и изменяется структура мозга. Это то, что я говорил на протяжении последних 35-40 лет. Сегодня ученые говорят то же самое, они подтвердили подлинность этого утверждения: медитация приносит так много пользы для вашей нервной системы и так много пользы для вашего мозга. Она создает положительную энергию вокруг вас, поднимает дух, изменяет характер и стереотип поведения.
Всемирная организация здравоохранения говорит, что самая большая проблема, с которой человечество сталкивается сегодня, это депрессия, и к 2020 году она будет еще гораздо больше распространена. Если половина населения будет сидеть на антидепрессантах, то это будет ужасно. И даже антидепрессанты работают в течение некоторого времени, а затем перестают помогать. Таким образом, нужно изменить образ жизни людей, помогая им понять, как они могут управлять своим собственным умом, энергией и вибрациями.
Мы живем в эпоху квантовой физики, и сегодня квантовая физика говорит, что весь мир – ни что иное, как вибрации. И о об этом же говорит духовность: все есть вибрация. Итак, нам нужно научить людей, как они могут избавляться от стресса, накапливающегося в повседневной жизни.
30 лет назад, когда я говорил о йоге или медитации, люди говорили: "Ну нет, заниматься йогой – это не совсем нормально. Только сумасшедший может интересоваться всем этим». Такая была парадигма и предубеждение в умах. Сегодня все изменилось. Сегодня такие крупные компании, как DaimlerChrysler, Benz и т.д. в своей рекламе для изображения счастья используют позу медитации. Расслабленность и счастье стало синонимом медитации. Я чувствую, что в мышлении людей произошло большое изменение.
Многие люди в Норвегии до сих пор скрывают, что они практикуют йогу и медитацию. Как нам изменить это?
Шри Шри Рави Шанкар: Существуют разные предрассудки в разных уголках мира. Прогрессивное общество должно просто избавиться от них.
В Норвегии, я уверен, многие люди медитируют. Остальные либо дезинформированы или не очень хорошо информированы о медитации. Когда врачи говорят вам, что с помощью медитации давление и уровень сахара в крови становится нормальным, частота сердечных сокращений становится ниже, то, должно быть, это полезно для вас. Парадигмы в мире постоянно меняются, и умные реагируют на них быстрее, чем остальные.
Вы путешествуете по всему миру. Что вы замечаете, когда путешествуете? Видите ли Вы прогресс в мире и становится ли больше спокойствия в умах людей?
Шри Шри Рави Шанкар: Все больше и больше людей сегодня хотят спокойствия ума. Они хотят разрешения конфликтов. Есть другие, кто борется, чтобы свести концы с концами.
Есть два различных аспекта:
1. Физические потребности людей.
2. Умственные потребности. Многие хотят найти утешение.
Люди продолжают чувствовать себя одиноким, после 40-50 лет у них появляется депрессия и им кажется, что они не нужны семье, окружающим и обществу. Такого рода тревоги преобладают в некоторых частях мира.
Нам нужно работать на обоих уровнях. Нам нужно предоставить возможности людям, которые пытаются свести концы с концами. «Искусство Жизни» предпринимает усилия в этом направлении, предоставляя образование детям и неквалифицированным и безработным людям, чтобы дать им некоторую надежду и возможности в жизни. В то же самое время, тем, у кого всего в достатке, мы даем внутреннее успокоение и помогаем их увидеть, что есть эта жизнь, говоря, что нет никакого смысла плакать и беспокоиться все время.
Что Вы думаете о Дональде Трампе? (вопрос был задан за несколько дней до выборов в США и был актуальным для многих)
Шри Шри Рави Шанкар: Я знаю, что американцы очень умные люди. Пусть они решают сами, что хотят. Я не должен навязывать им свое мнения и как-то прямо или косвенно влиять на них. Есть очень много разных людей на этой планете с различными умонастроениями и идеями, и вы никогда не знаете, что, где и когда сработает.
Что ваше учение дает мне как атеисту? Я действительно не согласен с понятием Бога.
Шри Шри Рави Шанкар: Я хотел бы, чтобы вы были искренним искателем истины. Не вешайте на себя ярлык теиста или атеиста. Очень трудно быть атеистом - знаете, почему? Вы утверждаете, что чего-то не существует. Когда вы говорите, что чего-то не существует, вы должны знать все о вселенной – чтобы такое заявлять. Но это невозможно – знать об этой вселенной все. То же самое с теистом. Верующие или неверующие находятся в одной лодке, потому что и те, и другие думают, что знают все. Я бы сказал, что лучше быть искателем истины. Если вы искатель истины, вы не должны верить в то, чего не знаете.
Вы знаете, что вы существуете, и верите в свое существование, тогда изучайте кто вы. Забудьте о Боге, оставьте его – просто начните с самопознания «Кто я?"
Перевод и редакция: Галя Тимофеева, Татьяна Герасимова (Иркутск) (взято с переводов прямой трансляции Сатсангов), Аня Рыбальченко (Осло).
Touching That Level Of Meditation
October 23rd, 2016
Kharkov, Poland
Meditation is not concentration. How many of you think meditation is concentration? (Many in the audience raise their hands) You'll be disappointed because Meditation is not concentration. Meditation is a deep relaxation, and it is happening to us many times but we don't realize it. Little meditations have happened to all of us here and there, now and then when we felt some happiness. Every time you felt a deep sense of happiness, fulfillment or satisfaction, know that you have somewhere touched that level of meditation.
With the culture and education system of today, how do we nature that childlike quality in us?
Sri Sri Ravi Shankar: They are not contradictory, in fact they are complimentary. If you talk to any accomplished scientist, you'll find in them this quality of innocence, like a child. Any genius in any field for that matter, if you sit and talk to them, you will feel that there's a genuineness and a childlike simplicity in them.
Somewhere people think that childlike simplicity is contrary to being intelligent. I usually say that intelligence which is accompanied with cunningness is good for nothing, and child-likeness which is full of ignorance is good for nothing. We need that perfect combination of innocence and intelligence. A pure heart and a clear mind is a part of intelligence.
How do we find balance?
Sri Sri Ravi Shankar: Through Meditation. Today scientists say, if you meditate even for eight weeks at least once a day, the grey matter in the brain increases and the structure of the brain changes. That's what I have been saying for the last 35-40 years. Today scientists have said the same thing, they have authenticated it in some way – that meditation does so much good to your nervous system and it does so much good to your brain. It creates a positive energy around you, it uplifts your spirit and alters your behavior pattern.
World Health Organization says that the biggest challenge that mankind is facing today is depression, and by the year 2020 depression is going to be much more prevalent. If half the population are on anti-depressants, then that is going to be terrible. Even anti-depressants work for some time and then they stop working. So, we need to bring a lifestyle change in people by making them understand how they can handle their own mind, their energy and their vibrations.
We live in era of quantum physics and today quantum physics says this is all about vibration. The whole world is nothing but vibrations, and this is what spirituality also says – it's all vibration. So, we need to teach people how they can shake off all the stress that accumulates on a day-to-day basis.
30 years ago, when I would talk about yoga or meditation, people would say, “Wow, that's not the normal thing to do. Someone who is crazy would go for all this”. That was the paradigm, that was the assumption people had. Today it has changed. Today, big companies like Daimler Chrysler, Benz, etc., show someone in a meditative pose to depict happiness in their advertising. Relaxation and happiness has become synonymous to meditation. I feel there's a big change in the mindset of the people.
A lot of people still hide and go for meditation and yoga practices in Norway. How do we work around this?
Sri Sri Ravi Shankar: There are different types of prejudices in different places in the world. A progressive society should just do away with prejudice.
In Norway, I am sure many people meditated. The others (who are not for meditation) are either misinformed or not well-informed about meditation. When doctors are telling you that with meditation your BP becomes normal, your blood sugar becomes normal, your heart rate becomes lower, then it must be good for you. Paradigms keep changing in the world and the intelligent people take to it faster than the others.
You travel all around the world. What do you see when you travel? Is there progress, and is there peace of mind?
Sri Sri Ravi Shankar: More and more people today want peace of mind. They want conflicts to be resolved. There are other people who are just struggling to make their ends meet.
There are two different aspects:
1. The physical requirements of people.
2. The mental requirement. Many people want solace.
People continue to feel lonely, after 40-50 a sense of depression dawns in them, and they feel they're not wanted by their family, people and society. This sort of anxiety has taken over some parts of the world.
We need to work on both levels. We need to give opportunities to people who are struggling to make ends meet. The Art of living is making some efforts in this direction by educating children, bringing education to unskilled people and unemployed people and giving them some hope to live. At the same time, those who have enough, we give them inner solace and make them see what life is all about. And we tell them that there is no point in crying and being worried all the time.
What do you think about Donald Trump?
Sri Sri Ravi Shankar: I know Americans are very intelligent people. I will let them decide what they want. I shouldn't be imposing or influencing them directly or indirectly about my opinion. There are very different people on this planet with different mindsets and ideas, and you never know what works, when and where.
What do your teaching hold for me as an atheist? I really struggle with this concept of God.
Sri Sri Ravi Shankar: I would like you to be a sincere seeker of truth. Don't label yourself as a theist or an atheist. It's very difficult to be an atheist, do you know why? You say that something is not existing. When you say that something doesn't exist, you should know everything about the universe to be able to say that, and it is impossible to know everything in the universe. The same is with a theist also. Believers or non-believers, they are on the same boat because both of them think they know it all. I would say, it is better to be a seeker of truth. If you are a seeker of truth, you don't have to believe things that you don't know.
You know you exist and you believe you exist, then explore who you are, forget about God, keep God aside. Let's just go with this self-inquiry ‘Who am I?’